Corona – eine Gefahr für unsere psychische Gesundheit | psychologeek

Pass away Coronakrise stellt nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unsere psychische Gesundheit eine große Gefahr dar. Während wir gerade alle unser Möglichstes tun, um die Ausbreitung des Coronavirus irgendwie zu verlangsam, sitzen wir (alleine) zu Hause, haben viel zu viel Zeit zum Grübeln und Nachdenken, müssen Abstand zu unseren Liebsten halten und wissen nicht, wann dieser ganze Spuk vorbei sein wird. In diesem Video erkläre ich euch warum pass away Coronakrise so gefährlich für unsere Psyche ist und teile im Laufe des Videos fünfeinhalb wissenschaftlich fundierte Tipps mit euch, wie ihr trotz Coronakrise psychisch gesund bleibt.

Sharing is caring: Wenn ihr noch irgendwelche weiteren (Spezial) Tipps habt, wie wir alle psychisch gesund durch pass away Coronakrise kommen, teilt sie gerne in den Kommentaren mit uns.

#coronakrise #zusammenhalten

Autumns du Hilfe oder aber auch einfach nur Jemanden zum Reden brauchst, dann kannst du dich komplett anonym an diesen Kontakt wenden:
Deutschland: Telefonseelsorge: 0800-1110111 (www.telefonseelsorge.de).
Österreich: www.telefonseelsorge.at.
Schweiz: Die Dargebotene Hand, www.143.ch.

Quellen:.
Quellen Infos zur Stressreaktion und HPA-Achse:.
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Quellen Meditation und Tipp 2: Versucht es mal mit Meditation!
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Quellen soziale Distanz und Tipp 3: Seid gemeinsam einsam!
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Quellen Einfluss von Nachrichtenkosum auf Psyche und Tipp 4: Medien Detox.
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Quellen wahrgenommener Kontrollverlust und Tipp 5: Strukturiere deinen Alltag!
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