Quarks – Sommer- oder Winterzeit – warum uns Zeitumstellungen so stressen
Lange Zeit unterschätzten Wissenschaftler die Auswirkungen, wenn der Mensch nicht in Einklang mit seinem natürlichen Körper …….
Bald ist es wieder soweit am 28.03.2021 gibt es eine Zeitumstellung. Wir stellen die Zeit von Winter- auf Sommerzeit, also eine Stunde nach vorne, von 2 auf 3 Uhr.
Aber wozu ist diese Zeitumstellung gut und was hat Zeitumstellung für Auswirkungen auf unseren Körper und unsere innere Uhr?
Lange Zeit unterschätzten Wissenschaftler die Auswirkungen von Zeitumstellungen, also wenn der Mensch nicht in Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus lebt. Das ändert sich langsam. Quarks sucht den Weg zurück zum natürlichen Biorhythmus. Was lässt sich im Alltag mit der inneren Uhr in Einklang bringen? Wo liegen Grenzen?
00:00 Innere Uhr: Warum uns die Zeitumstellung so stresst (Ganze Folge)
In meinem Körper ist es viel zu früh 01:17
Endlich kann Moderatorin Mai Thi Nguyen-Kim ihrem Verdacht nachgehen, dass ihre innere Uhr nicht mit der äußeren Zeit übereinstimmt. Ein neuer Bluttest macht es möglich.
Was bestimmt die innere Uhr 07:26
Die Evolution hat alle Lebewesen auf der Erde auf den 24 Stunden Takt der Erdentage mehr oder weniger angeglichen. Gene determinieren den Takt der inneren Uhr und die Sonne synchronisiert den Takt mit den Erdentagen.
Winterzeit ist beliebter als gedacht 11:34
Wenn man Menschen fragt, welche Zeit sie lieber dauerhaft haben möchten “Winterzeit” oder “Sommerzeit” also keine Zeitumstellung mehr, dann antworten die meisten spontan “Sommerzeit”. Aber nach einem kurzen Gespräch über das Für und Wider entscheiden sich zwei Drittel für die “Winterzeit”.
Depressiv und übergewichtig dank dauerhafter Sommerzeit 17:30
Ob dauerhaft die normale Zeit gelten soll oder lieber die verschobene Sommerzeit, klingt erstmal nach einer Gefühlsentscheidung. Doch Studien zur Zeitumstellung zeigen, dass bereits eine kleine Verschiebung langfristig fatale Folgen auf die Gesundheit und die Stimmung in der Bevölkerung hat.
Später zur Schule? 21:34
In Alsdorf dürfen Oberstufenschüler eine Stunde später zur Schule kommen. Das Projekt wird wissenschaftlich begleitet. Bei vielen wirkt es sich positiv aus.
Quarks-Experiment – welche Rolle spielt Licht in unserem Leben? 27:20
Drei Kandidaten, drei unterschiedliche Berufe und drei völlig verschiedene Lichtverhältnisse. Ziegenhirte, Büroangsteller und Ärztin im Schichtbetrieb, wer bekommt wann welches Licht ab?
Quarks-Experiment – was tun gegen das falsche Licht zur falschen Zeit? 35:45
Drei Kandidaten im Vergleich. Der Ziegenhirte lebt erfolgreich mit dem natürlichen Licht, doch wie können Büroangestellter und Ärztin in ihrem Alltag für mehr Helligkeit sorgen?
Chronopharmakologie 39:46
Wer seine Medizin zur richtigen Zeit nimmt, erspart sich Risiken und Nebenwirkungen. Denn jedes Organ reguliert seine Aktivität nach einem inneren Rhythmus. Passen wir die Medikamentengabe diesem Rhythmus an, steigern wir die Wirkung und reduzieren Nebenwirkungen.
Autoren/Autorinnen: Jens Hahne, Ulrich Grünewald, Katharina Adick, Angela Sommer
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#Zeitumstellung #Sommerzeit
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Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Ohne Wasser verdursten wir bereits nach drei bis vier Tagen. Doch wie viel Wasser müssen wir täglich trinken, um gesund und fit zu bleiben? Quarks hat Antworten auf diese und andere Fragen rund ums Trinken.
Der Mensch besteht zu etwa 65 Prozent aus Wasser. Ohne Wasser könnte der Mensch nicht denken, er könnte seinen Körper nicht mehr kühlen, er würde verschrumpeln – kurz: ohne Wasser könnte er nicht leben. Wie viel Liter Wasser sollte man täglich trinken? Lässt viel Trinken die Haut jünger aussehen und muss man trinken bevor man durstig ist? Zum richtigen Trinken gibt es viele Empfehlungen, doch kaum wissenschaftliche Belege.
Wasser ist für uns überlebenswichtig. Trotzdem passiert es immer wieder bei Ausdauersportarten: Bei Marathon- oder Ironman-Wettkämpfen sterben Athleten, nicht etwa, weil sie beim Sport zu wenig Wasser zu sich nehmen, sondern, im Gegenteil, weil sie zu viel Wasser trinken.
Resistente Bakterien sind eine Gefahr für die Gesundheit. Durch das Abwasser können sie in den Wasserkreislauf gelangen. Landen sie dann auch in unserem Trinkwasser?
“Trinkwasser ist das in Deutschland am strengsten kontrollierte Lebensmittel”, heißt es immer, wenn es um die Qualität von Leitungswasser geht. Allerdings zeigen Wasseruntersuchungen in Privathaushalten, dass es trotzdem regelmäßig zu Überschreitungen von Grenzwerten kommt; insbesondere Blei und Nickel. Was kommt also tatsächlich raus, wenn ich zu Hause den Wasserhahn aufdrehe? Quarks verfolgt den Weg des Wassers vom Abwasser bis zum heimischen Wasserhahn.
In Deutschland gibt es um die 500 verschiedenen Mineralwasser und der Konsum steigt seit Jahrzehnten unaufhörlich an. Bis zu 89 € kann man für einen Flasche Mineralwasser ausgeben. Aber wie unterscheiden sich teure Marken von billigen Mineralwassern? Quarks macht den Test.
Für viele ist Wasser gleich Wasser – doch die Unterschiede sind gewaltig, auch im Geschmack. Doch was macht den Geschmack von Mineralwasser aus – die Mineralien? Die Kohlensäure? Und welche Rolle spielt die Verpackung? Glas oder Plastik?
Autoren/Autorinnen: Alexandra Hostert, Tilman Wolff, Benjamin Cordes, Angela Sommer, Axel Bach, Kerstin Gründer
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#Quarks #Wasser #Trinken
Was noch alles mit der Gesundheit zu tun hat ???
Ein paar Dinge die du wissen wolltest …
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Bhutan – unterwegs im Paradies der Götter
Das buddhistische Königreich, Land des Donnerdrachens, der Dämonen und Wiedergeburten, liegt verborgen am „südlichen Ende“ Tibets. Eine der schönsten Trekkingrouten des Himalayas führt aus dem Tal von Paro unter die mächtigen Gletscher des Siebentausenders Chomolhari, der „Herrin der Götterberge“. Bunte Gebetsfahnen markieren die Passübergänge mit grandiosen Ausblicken. In der mächtigen Klosterburg Punakha, dem Sommersitz des Oberhauptes der Drukpa-Mönche, findet das farbenprächtige Maskenfest mit rituellen Tänzen und einer spektakulären Prozession statt. In steiler Felswand thront das Kloster Taksang, bekannt als „Tigernest“ – Bhutans bedeutendster Pilgerort.
Seltene, tibetische Schwarzhalskraniche und abgehärtete Nomaden überwintern mit ihren Yak-Herden im lieblichen Tal von Gangtey. Bogenschützen zeigen Treffsicherheit beim Nationalsport.
In der Hauptstadt Thimphu residiert der junge König in der Festung der glücksverheißenden Religion. Das „Bruttonationalglück“ seiner Untertanen ist ihm ein wichtiges Anliegen und in der Verfassung verankert.
Ein Film von Klaus Wanger.
Musik in diesem Video
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Titel
Kailash-Megatrax
Interpret
Megatrax – Intervox
Album
INX059 – East and Southeast Asia
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Titel
Tibetan Monks at Sunrise-Megatrax
Interpret
Megatrax – Intervox
Album
INX059 – East and Southeast Asia
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Titel
Tibetan Fog-Megatrax
Interpret
Megatrax – Intervox
Album
INX044 – Moods of Nature
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Titel
Himalayan Ride-Megatrax
Interpret
Megatrax – Intervox
Album
INX059 – East and Southeast Asia
Lizenziert an YouTube durch
AdRev for a 3rd Party; AdRev Publishing
Tags
https://youtu.be/YFk_upyVOxo
Es ist kaum zu fassen, aber wahr: der Glaube an Wunderheiler breitet sich im Afrika des 21. Jahrhunderts wieder aus. In Ländern wie Südafrika, Tansania oder Uganda umfasst er alle Schichten der Bevölkerung, auch der Wohlhabenden. Besonders viel Glück sollen Rituale mit Körperteilen von Kindern bringen, und so steigt die Zahl der Kinder, die von Wunderheilern entführt, getötet oder verstümmelt werden seit Jahren an.
In Uganda zeigen die Filmemacher Joost van der Valk und Mags Gavan, wie ausgerechnet ein Zeichen des wachsenden Wohlstandes – der Bauboom im Land – das Grauen befördert. Sie sind dabei, wie “Wunderheiler” von einer Spezialeinheit der Polizei gejagt werden – unterstützt von einem lokalen Priester, einem amerikanischen Mormonen und einem ehemaligen Kopfgeldjäger. Ihr Ziel: das Morden beenden, Gerechtigkeit herstellen – und überlebenden Kindern helfen. Eine “Story”, die fassungslos macht, aber auch hoffen lässt.
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Weitere Dokus zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=zUYQn…
Ein Film für Die Story von Joost van der Valk und Mags Gavan.
Weitere Informationen über die Organisation Kyampisi Childcare Ministries gibt es hier: http://www.kyampisi.org/kyampisi2/pub…
Dieser Film wurde im Jahr 2019 produziert. Alle Aussagen und Fakten entsprechen dem damaligen Stand und wurden seit dem nicht aktualisiert.
⚠️ TRIGGERWARNUNG: In diesem Film geht es um weibliche Genitalverstümmelung.
👩 Was Sophia (Name von der Redaktion geändert) in ihrer Heimat in Westafrika erlebt hat, ist unglaublich und grausam. Als sie 15 Jahre alt ist, lässt ihr Onkel sie verstümmeln: Ihr wird die Klitoris herausgeschnitten. Erst in Deutschland und erst viele Jahre später kann Sophia darüber sprechen und beginnen, das Trauma zu verarbeiten. Ein mutiger Schritt, denn damit bricht sie ein großes Tabu.
Weltweit wird schätzungsweise alle 11 Sekunden ein Mädchen an den Genitalien verstümmelt (Quelle: Unicef 2014), mindestens 200 Millionen Frauen sind betroffen (Quelle: WHO 2020).
🎶 Musik:
Clive Martinez – Abscess
London Grammar – Strong
Clive Martinez – Good night nurse Elkins
Clive Martinez – Placental Repair
Birdy – People help the People
🆘 Hilfsangebote
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
Mama Afrika e.V.: https://mama-afrika.org/
Stop mutilation e.V.: http://stop-mutilation.org/beratungss…
Nala e.V.: https://www.nala-fgm.de/
ℹ️ Begrifflichkeiten
Entwicklungsorganisationen und Aktivist:innen sprechen bei Mädchen und Frauen konsequent von “Genitalverstümmelung“. Diese Praktik sei nicht mit der “Beschneidung” bei Jungen oder Männern, also der Entfernung der Penis-Vorhaut, vergleichbar. Für das Gespräch mit Betroffenen wird empfohlen, aus Respekt den Begriff “Beschneidung” zu verwenden. Dafür haben wir uns auch in unserem Film entschieden.
https://bit.ly/3j6v8MF
💡 Typen der Verstümmelung und Folgen
Die WHO unterscheidet mehrere Typen der weiblichen Genitalverstümmelung: von der Abtrennung des sichtbaren Teils der Klitoris über die Entfernung der Schamlippen bis hin zum Zunähen der Vagina. Der “Eingriff” findet in der Regel ohne Betäubung statt und wird oft mit einer Rasierklinge oder Scherbe durchgeführt. Immer wieder sterben dabei Mädchen, etwa weil sie verbluten. Zu den körperlichen Folgen zählen Schmerzen bei Wasserlassen, Menstruation und Geschlechtsverkehr, Unfruchtbarkeit, Komplikationen bei Schwangerschaft und Geburt. Seelische Folgen können etwa Depressionen oder Angstzustände sein.
https://bit.ly/3t7TwlE
ℹ️ Kultureller Hintergrund
Genitalverstümmelung bei Mädchen und Frauen wird in 30 Ländern in Afrika, dem mittleren Osten und Asien praktiziert. Gerechtfertigt wird die grausame Praktik ganz unterschiedlich. Für viele bedeutet sie den Eintritt ins Erwachsenenalter, das “Frau werden”. Mit Religion hat diese Praktik übrigens nicht unmittelbar was zu tun, denn mit 5.000 Jahren ist sie schon wesentlich älter, als der Islam oder das Christentum.
https://bit.ly/3psvWxD
🤕Betroffene in Deutschland
Geschätzt leben in Deutschland rund 70.000 Betroffene, die Dunkelziffer dürfte noch höher sein. Die Zahlen sind in den vergangenen Jahren auf Grund von Einwanderung aus den betreffenden Ländern deutlich gestiegen. In Deutschland ist die Verstümmelung laut §226a StGB verboten und kann mit bis zu 15 Jahren Haft bestraft werden. Doch auch hier sind Mädchen durch die sogenannte “Ferienbeschneidung” bedroht: Sie werden dafür zurück in ihre Heimat geschickt.
https://bit.ly/2Myk6U8
⚕️ OP-Möglichkeiten und -Methoden
Die medizinischen Möglichkeiten reichen von einer Wiederöffnung der Vagina bis hin zu komplexen plastischen Operationen, deren Ziel eine Rekonstruktion der Geschlechtsteile und die Wiederherstellung der Empfindungen ist.
➡️ Luisenhospital Aachen, Dr.med. Dan O’Dey:
https://www.luisenhospital.de/luisenh…
➡️ Desert Flower Center, Berlin: https://www.dfc-waldfriede.de/
🎞 Team: Anna van Doorn, Gregor Simbruner, Jakob Gross, Johannes Weuthen, Nele Balgo, Andreas Josef, Benjamin Imort, Lisa Schöffel und Julia von Cube
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https://youtu.be/aFIPXariHIE
Bakterien werden zunehmend resistent gegen Antibiotika. Bei der Suche nach alternativen Behandlungsmethoden setzen Forscher auf organische Strukturen, denen ein Abenteurer der Wissenschaft bereits vor hundert Jahren auf die Spur gekommen war: auf Viren, die Bakterien angreifen. Die fabelhafte Geschichte dieser winzigen Gebilde erzählt von teils spektakulären Heilungsverläufen.
Nicht zuletzt aufgrund von übermäßigem Medikamentenkonsum werden immer mehr Bakterien unempfindlich gegen Antibiotika. Laut EU könnte dieses Problem bald ähnlich brisant werden wie die Umweltthematik – und Antibiotikaresistenz droht weltweit zu einer der Haupttodesursachen zu avancieren. Die Forschung muss daher Alternativen finden – keine Wundermittel, aber dauerhaft wirksame Medikamente. Ein solches hat es in der Vergangenheit bereits gegeben: Vor hundert Jahren entdeckte der französische Biologe Félix d’Hérelle rätselhafte „bakterienfressende“ Viren, sogenannte Bakteriophagen oder kurz Phagen. Mit diesen behandelte er vor der Entwicklung von Antibiotika erfolgreich bakterielle Infektionen, doch seine Methode geriet wieder in Vergessenheit. Die Wiederentdeckung der Phagen ist ein Abenteuer, das um den halben Erdball führt: nach Tiflis in Georgien, wo Dr. Mzia Kutateladze am Eliava Institute dem Beispiel von Félix d’Hérelle folgt und Patienten aus aller Welt mit Bakteriophagen behandelt; nach New York, wo auf Betreiben von Professor Vincent Fischetti Experimente mit dem von Phagen produzierten Enzym Lysin durchgeführt werden; und nach Paris, wo neue klinische Versuche Grund zur Hoffnung geben. Ist die Bakteriophagentherapie die Wundermedizin der Zukunft?
Dokumentation von Jean Crépu (F 2019, 54 Min)
#bakterien #viren #wissenschaft
Video auf YouTube verfügbar bis zum 19/05/2021
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»Unkraut wächst immer« (Mauvaise herbe pousse toujours), sagt ein französisches Sprichwort. Nicht nur im Garten, unter der Hecke oder auf dem Feld findet man es, sondern auch überall in der Großstadt. Egal in welcher Stadt ich unterwegs bin, aus den Mauerritzen leuchten mir Ruprechtskraut oder Schöllkraut entgegen, deren Samen irgendeine Ameise dort deponiert hat; zwischen den Gehwegplatten und Pflasterritzen zwängt sich ein Wegerich hervor, eine Gänsedistel oder ein Vogelknöterich. Und mitten in München sehe ich, wie ein frecher kleiner Löwenzahn die harte Betonplatte direkt vor einer Feuerwehreinfahrt sprengt und seine zarten Blätter und Blüten der Sonne entgegenstreckt.
Für mich ist das ein Wunder, ein Zeichen der Hoffnung, dass sich das Leben nicht unter- kriegen lässt, dass die Natur das letzte Wort hat und dass – wie es der weise Lao-Tse im Tao Te Ching verkündet – das Weiche, Lebendige stärker ist als das Tote, Verhärtete.
In diesem Sinn sind Wildkräuter meine Lehrer und Gurus. Sie nehmen mir meine Depressionen und vertreiben den Pessimismus.
Viel Freude bei meinem Vortrag!
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Was passiert, wenn wir sterben? Sind wir sofort tot, wenn das Herz stehen bleibt? Oder können wir noch etwas fühlen und wahrnehmen? Die Wahrheit ist: Kein Mensch ist von einer Sekunde auf die andere tot, denn das Sterben ist ein Prozess, der sich über mehrere Phasen hinzieht und den Körper und das Bewusstsein langsam verändert. Wir haben uns in einer neuen, spannenden Folge der Animakers Show mit dem Thema befasst und führen Euch in diesem Video durch alle Abläufe des Sterbens!
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00:34 Vor dem Tod
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07:43 Die ersten Stunden
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20:58 Das Fazit
23:48 Vorschau
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