Vinyasa Yoga Facile • Etirements & Energie | avec Ariane

Yoga exercise dynamique et fluide comportant des stances accessibles et des options en fonction de l’anatomie de chacun.e. Nous pratiquerons une série d’enchaînements (ou Vinyasa) avec des variations de la posture à quatre pattes, le Chat, une variant de la planche et de la Demie-Lune. Nous terminerons avec quelques poses au sol, do not Janu Sirsasana ainsi qu’une courte leisure put terminer cette séance de Yoga plein.e d’énergie!

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